ما آن را دریافت می کنیم: مسافرت می تواند ایجاد یک رژیم تمرینی را مشکل کند. از این گذشته ، جستجوی غذاهای محلی در خیابان نسبت به سالن ورزشی محلی وسوسه انگیزتر است. اگر تعطیلات شما تعهد شما برای ورزش را از بین برده است ، سرمایه گذاری در این وسیله ورزشی مناسب سفر را در نظر بگیرید.

آیتم های مرتبط

1 Cross Rope Elite Jump Rope Set

طناب های پرش قابل حمل هستند ، برای ورزش های قلبی عروقی بسیار عالی هستند و می توانند در اتاق هتل استفاده شوند (البته به اندازه کافی جادار). Cross Rope برای مسافرانی که پرش خود را جدی می گیرند ، یک سیستم طناب پرشی قابل تعویض و وزن است. این کیت شامل وزن های مختلف طناب است که به دسته های محکم متصل می شوند.

دو توانمند سازی SkipFit

این ابزار کاردیو بسیار سبک وزن شما را به روزهای بازی خود باز می گرداند. کاف را به دور یک مچ پا متصل کنید ، و در حالی که یک توپ در زیر پای دیگر شما چرخانده است ، آن را رد کنید. این یک راه حل خوب برای اتاق های کوچکتر هتل است که پریدن با طناب ممکن است خطرناک باشد. با Skipfit ، هیچ شانسی نیست که به طور تصادفی تلویزیون را لاس کنید.

3 کفش دویدن Topo Athletic Tribute

مربیان متقاطع بزرگ یک دردسر برای بسته بندی است ، و می تواند دلیل اصلی این باشد که مردم هنگام ورزش از ورزش بیرون می روند. خوشبختانه ، آنجا وجود دارد کفش دویدن Topo Athletic Tribute ، که در انتهای پرهای اسپرت کفش ورزشی می افتد و تقریباً صاف بسته بندی می شود. کمی بالشتک و فضای کافی از طریق انگشتان پا این کفش را برای کار کردن و گشت و گذار مناسب می کند.

4 دوچرخه تاشو Durban Bay Pro

فقط با وزن 26 پوند ، یک دوچرخه دوربان تاشو جا نمی شود داخل کیف دستی خود را داشته باشید ، اما به راحتی می توانید آن را در سطل آشغال قرار دهید. این دوچرخه های طراحی برزیلی در 15 ثانیه جمع می شوند و پس از رسیدن به مقصد ، نوع حمل و نقل فعال را برای شما فراهم می کنند.

5 تشک یوگا سفر جید

فرش هتل بهترین سطح برای تمرینات یوگا شما نیست ، اما چه کسی می خواهد دور یک حصیر اندازه بزرگ گاری بزند؟ از این رو ظهور تشک های یوگای سفر بسیار نازک . جید تشک های پایدار خود را در ایالات متحده از لاستیک کاملا طبیعی درست می کند. شما امتیاز یوگی اضافی می گیرید زیرا جید با Trees for the Future شریک است که برای هر حصیر فروخته شده یک درخت بکارد.

6 لغزنده های هسته Synergee

این دیسک های کشویی هیچ وزنی ندارند ، اما تمرینات شکمی مانند کوهنوردان ، تخته های پیک ، لانگ ها و سایر تمرینات با وزن بدن را به چالش می کشند. لغزنده های Synergee برای استفاده در کف فرش یا چوب سخت دو طرفه هستند. با رنگ سبز آهک مشخص آنها نمی توانید وانمود کنید که آنها را در چمدان گم کرده اید.

7 ست باند مقاومت کوه سیاه

همراه داشتن یک مجموعه کامل از باندهای مقاومت به این معنی است که شما در اصل یک مجموعه وزن قابل حمل را به همراه دارید. مجموعه کوه سیاه شامل پنج باند (از دو پوند مقاومت تا تقریباً سی) متغیر با دسته های قابل تعویض است. لنگر در و بند مچ پا انواع تمریناتی را که می توانید انجام دهید بیشتر می کند. همه آنها را در کیف سفر مفید خود بیاورید یا اگر در سفر با نور اضافی هستید ، فقط یک باند میان رده برای یک تمرین ساده بیاورید.

8 کارتهای FitDeck

Phil Black ، کارآفرین تبدیل شده به نیروی دریایی ، خود را طراحی کرد کارت های FitDeck برای کمک به افراد در ایجاد تمرینات جالب و همیشه در حال تغییر. در کارت های وی تصاویر و دستورالعمل هایی برای همه (سالمندان ، ورزشکاران ، مادران جدید) با استفاده از انواع تجهیزات وجود دارد. مسافران باید عرشه وزن بدن را انتخاب کنند (بدون نیاز به تجهیزات). برای ایجاد یک تمرین جدید ، به سادگی 12 کارت را مرتب کرده و آنها را معامله کنید. برنامه Black به عنوان یک برنامه نیز در دسترس است ، اما کارتها سرگرم کننده ترند.

9 عینک شنا نسخه ای

شنای خروجی عینک طبی و ماسک های اسنورکل ، دور در استخر هتل یا اقیانوس را راحت تر از آنچه فکر می کنید ، می کنند. تفریحات زیر آب شما نه تنها یک ورزش جامد به حساب می آید ، بلکه زندگی دریایی وقتی کاملاً تار نباشد بسیار جذاب تر به نظر می رسد.

10 میله های مونکی

طرفداران آموزش تعلیق (فکر کنید: TRX) می توانند تمرینات خود را در جاده با استفاده از ورزش انجام دهند میله های مونکی . هنگامی که بر نحوه ایمن سازی لنگرگاه تسلط پیدا کردید ، می توانید در کمتر از یک دقیقه سالن بدنسازی خود را با استفاده از هر ساختار پشتیبانی راه اندازی کنید. مهمانان هتل می توانند از چهارچوب در استفاده کنند ، در حالی که مسافران می توانند از درختان تاب بگیرند. سیستم فوق قابل حمل شامل خط تعلیق قوی ، دسته های چوب افرا ، و یک کتابچه راهنمای آموزش دیجیتال است.

یازده ست توپ حسی Porcupine

از تمرینات طاقت فرسای سفر خود یا آن پرواز طولانی مدت رنج می برید؟ توپ چسبناک ماساژ را در چمدان خود فرو کنید. این چهار بسته بسته به شدت دلخواه شما شامل گلوله های سخت و نرم است.