سانتافه یک مکه برای هنرهای درمانی است ، به همین دلیل سخت است که یک آتلیه یا مربی یوگای بد در اینجا پیدا کنید. پیدا کردن مورد مناسب بیشتر موضوعی است که استودیوی مناسب با نوع یوگای شما تمرین کند ، اعم از Iyengar ، Ashtanga ، Vinyassa یا Bhakti یا Bikram. بعضی از استودیوها راحت تر از بقیه استودیوها می روند - زیرا برخی از مربیان مانند استادان تدریس خود را چنان جدی می گیرند که بیش از یک تعهد یک یا دو کلاسه نیاز دارند. اما خواه ترجیح دهید که اشاناهای عرق یوگای داغ ، کلاس جریانی پر از ضرب و شتم vinyasa یا ژست های سنتی و سنتی Iyengar را ترجیح دهید ، استودیویی را در سانتافه خواهید یافت که آنچه را که نیاز دارید - و سایر موارد ارائه می دهد. بدن استودیوی یوگا و رقص ، آبگرم ، فروشگاه لباس بوتیک ، سالن بدن سازی و رستوران است که در یکی از آنها قرار گرفته است. هشدار: اگر یک یا دو کلاس یوگا در سانتافه شرکت کنید ، دیگر نمی خواهید آنجا را ترک کنید.

بدن سانتافه

مربیان کاملاً آموزش دیده اینجا کلاسهایی مانند یکشنبه بعد از ظهر Gospel Vinyasa و Candlelight Flow را برگزار می کنند. آنها ممکن است سنتی ترین تمرین کنندگان در شهر نباشند ، اما این یوگی ها و یوگینی ها بسیار متعهد و خلاق هستند. در بیرون از کلاس در کافه برای چغندر ، هویج ، لیمو و کوینچر زنجبیل توقف کنید.

منبع یوگا

مالکان مشترک وندلین اسکات و ایمی اسپورلوک مربیانی را پرورش داده اند که چنان به استودیو متعهد هستند که بیشتر آنها بیش از ده سال با هم تدریس می کنند. استودیوی اصلی و فروشگاه لباس بوتیک در خیابان دوم قرار دارد و سال گذشته این دو نفر استودیوی دوم را در ضلع شمالی شهر افتتاح کردند. اگر هدف شما از انجام کامل تمرینات است ، در کارگاهی مانند Root to Rise ثبت نام کنید ، کارگاهی برای تقویت پا و دست ها.

مرکز یوگای جامعه سانتافه

تنها استودیوی غیرانتفاعی شهر 40 کلاس در هفته برگزار می کند که برخی از آنها با کمک مالی برگزار می شود. فضا کوچک و صمیمی است ، اجتماع در اولویت است ، و دسترسی به مدارس محلی و گروه های اجتماعی بخشی اساسی از برنامه آنها است. بنابراین اگر احساس سخاوت می کنید ، در یک کلاس شرکت کنید و 50 دلار بپردازید - کمک مالی به خوبی استفاده می شود.

یوگای داغ ماه آبی

اگر یوگی هستید و باید عرق تضمینی را برطرف کنید ، خود را به ماه آبی هدایت کنید. کلاس Slow Mo Hot Vinyasa Flow آنها بر روی ایجاد قدرت هسته متمرکز است ، در حالی که کلاس 90 دقیقه Hot Vinyasa Flow از طریق حالت ها عبور می کند ، یک تمرین شدید قدرت ، نفس و انعطاف پذیری را فراهم می کند.

سانگافای یوگای Bikram

بیکرام چودوری ، بنیانگذار جنجالی این سکانس یوگا با 26 وضعیت ، را دوست داشته باشید یا متنفر کنید ، اتاق اجباری 105 درجه ای گرمایش ، همراه با شدت تمرین 90 دقیقه ای او اعتیاد آور است. این که واقعیت درونی شما را آشکار خواهد کرد یا نه ، همانطور که بیکرام قول می دهد ، به خود شما بستگی دارد.