آیا می خواهید پس از پرواز طولانی خود به تایلند ، احساس جتلاگ را کم کنید؟ برای چند حرکت عمیق و مدیتیشن آرام ، مستقیماً به یکی از بی شمار کلاس های یوگا در بانکوک بروید. تعطیلات ممکن است زمانی برای استراحت و آرامش باشد ، اما به من اعتماد کنید ، اگر با یک سفر سریع به استودیو بازدید خود را شروع کنید ، ذهن و بدن شما از شما تشکر می کنند. چه یک یوگی باتجربه باشید ، و چه نسبتاً جدید در عمل ، این شهر کلاس هایی برای پاسخگویی به هر سطح تناسب اندام دارد. در سال های اخیر استودیوها حتی برای مطابقت با تقاضا ، یوگای هوایی داغ و هوایی را نیز ارائه داده اند. دانشجویان و دانشجویان جدید در هر یک از استودیوهای انگلیسی زبان زیر استقبال می کنند و شما می توانید برای یک کلاس یک بار در حدود 650 بات (20 دلار) بپردازید. بسیاری از استودیوها به شرکت کنندگان برای اولین بار تخفیف های عمیق ارائه می دهند ، بنابراین هنگام رزرو مکان خود روی تشک ، حتماً در مورد هر نوع تبلیغات س askال کنید.

استودیوی عناصر یوگا

Yoga Elements توسط گورو یوگا ، آدریان فیلیپ کاکس تاسیس شد ، یکی از استودیوهای محبوب بانکوک است. پنج نوع کلاس در اینجا ارائه می شود و تقریباً همه آنها براساس تجربه و سطح راحتی ساختار یافته اند. یک کلاس در حوالی غروب آفتاب برای تماشای منظره خیره کننده از نمای بزرگ سگ عقب یا رو به پایین خود رزرو کنید.

یوگای مطلق

اولین استودیوی داغ یوگای تایلند با امضای کلاس Absolute Fit ضربان قلب شما را تحریک می کند. این ترکیبی از یوگا و کاردیو است و حتی یوگی های جدی را نیز به چالش می کشد. شعبه اصلی در سیلوم بیش از 50 کلاس در هفته ارائه می دهد - وب سایت آن را برای برنامه های به روز بررسی کنید و برای رزرو حصیر خود یک روز قبل تماس بگیرید.

یوگای لالایی

برنامه های موجود در دو آتلیه لالایی یوگا در بانکوک به اندازه سایر استودیوهای این لیست قوی نیستند ، اما اندازه کلاس ها کوچکتر است و به دانش آموزان و معلمان انگلیسی زبان یکبار دیگر می دهد. چهار نوع یوگا در اینجا ارائه می شود ، از جمله کلاس های قبل از تولد. تخفیف برای دانشجویان تازه وارد موجود است ، بنابراین حتماً هنگام ثبت نام از آنها س toال کنید.

یوگای الهی

با در اختیار داشتن چندین استاد یوگا ، Divine بیش از 60 کلاس در هفته برگزار می کند ، از جمله آموزش در vinyasa ، power و hatha yoga. درسهای خصوصی و کلاسهای مخصوص کودکان نیز در دسترس است. اگر ترجیح می دهید در طول سفر برنامه تمرینی خود را تغییر دهید ، این استودیو کلاس های زومبا ، بالیوود و رقص شکم را نیز آموزش می دهد.

پرواز یوگا در ایستگاه پیلاتس

تمرین خود را با کلاس Yoga Fly (یا Body Fly) در ایستگاه Pilates انجام دهید. تمرینات هوایی در حالی که در یک بانوی نرم معلق معلق هستند ، انجام می شود که امکان تغییر در حالت های دشوار را فراهم می کند و فشار محدودی بر مفاصل شما وارد می کند. اندازه کلاس ها کم است ، بنابراین مکان خود را از قبل بصورت آنلاین رزرو کنید.