دو ساعت است که شما فرودگاه را ترک نکرده اید و گوش هایتان هنوز مسدود است.

به غیر از ملایم بودن ناراحت کننده ، انسداد گوش می تواند مانع از حرکت در سفر شما شود زیرا شما سعی در گوش دادن به راهنماهای تور خود ، پیگیری در جلسات کاری یا گپ زدن با دوستان در بار هتل دارید.

به جای اینکه منتظر بمانید که این احساس ناخوشایند و گرفتگی به خودی خود از بین برود ، می توانید با استفاده از روش های ایمن و طبیعی که برای پاکسازی لوله های استاش و تخلیه مایعات در گوش شما طراحی شده است ، سرعت کار را افزایش دهید. این روش ها همچنین می توانند در صورت عفونت سرماخوردگی یا سینوسی گوش های شما ساعاتی قبل از پرواز مسدود شود و شما می خواهید از تجربه بالقوه دردناک پرواز با گوش های مسدود شده جلوگیری کنید.

مربوط: نکات بیشتر درباره سلامتی سفر

بنابراین اگر چند ساعتی است که از هواپیما پیاده نشده اید و نمی توانید نظر همسفر سفر خود را درباره غذاهای محلی کاملاً بشنوید ، یکی از 5 روش زیر را امتحان کنید تا گوش هایتان را بیرون بیاورد و دوباره لذت ببرید سفر.

1. مانور والسالوا

دهان خود را ببندید ، سوراخ های بینی خود را به هم نزدیک کنید و به آرامی باد کنید. این روش فشار لوله های استاش شما را مساوی می کند ، اما مراقب باشید که زیاد دم نزنید تا به لاله گوش خود آسیب نرسانید.

مربوط: چرا هرگز نباید از طریق برخاستن یا فرود آمدن بخوابید؟

2. مانور Toynbee

مانور Toynbee مانند مانور Valsalva کار می کند از آنجا که به شما کمک می کند تا فشار در گوش شما برابر شود. با استفاده از این روش ، بینی خود را نیشگون بگیرید و چند جرعه آب بنوشید تا به شما در بلعیدن کمک کند.

3. روغن زیتون یا پراکسید هیدروژن

این روش در واقع باعث باز شدن لوله های استاش با نرم و از بین بردن جرم گوش می شود. روغن زیتون ولرم یا اضافه کنید آب اکسیژنه به یک قطره چکان گوش و در حالی که گوش آسیب دیده رو به بالا است دراز بکشید. سه تا پنج قطره مایعات را در گوش مسدود شده خود قرار دهید و به مدت پنج تا ده دقیقه در آن وضعیت بمانید. در مرحله بعدی ، گوشهای آسیب دیده را به سمت پایین تغییر دهید و منتظر بمانید تا گوش شما جرم گوش و روغن اضافی یا پراکسید هیدروژن را تخلیه کند (اطمینان حاصل کنید که حین انجام این کار یک حوله را به گوش خود فشار دهید). بعد از اتمام کار ، از یک پنبه یا دستمال استفاده کنید تا مایعات ورودی کانال گوش شما را خیس کند. حداکثر تا هفت روز می توانید سه بار در روز از این روش استفاده کنید.

4. کمپرس گرم

پارچه ای را بشویید ، آن را زیر آب گرم قرار دهید و آب را بیرون بیاورید. پارچه را به مدت پنج تا ده دقیقه به گوش خود بمالید و مایعات گوش شما شروع به تخلیه می کند.

5. بخارپز شدن

یک قابلمه آب را بجوشانید و آن را به یک کاسه بزرگ منتقل کنید. با پوشاندن هم خودتان و هم کاسه ، یک حوله ایجاد کنید. بخار را استشمام کنید تا به مخاط و موم گوش شما نازک شود. در صورت تمایل می توانید چند قطره درخت چای یا روغن اسطوخودوس به آب اضافه کنید تا درد و التهاب بیشتر کاهش یابد. نفس بکشید تا زمانی که احساس کنید مجاری گوش شما شروع به باز شدن می کنند.

همچنین می توانید به مدت 10 دقیقه زیر دوش بپرید. اگر گوش شما در پرواز شما مسدود است و به تسکین درد سریع نیاز دارید ، از مهماندار هواپیما یک کیسه چای و دو فنجان بخواهید ، یکی خالی و دیگری پر از آب گرم. کیسه چای را در فنجان آب داغ فرو ببرید ، و سپس چای را به فنجان خالی منتقل کنید و کیسه چای و کمی آب را در فنجان اول نگه دارید. اولین فنجان را تا گوش خود نگه دارید. کیسه چای در گرمای آب قفل می شود و بخار کیسه چای به تسکین درد گوش شما کمک می کند.

چگونه می توان دفعه بعد از گرفتگی گوش جلوگیری کرد

بهترین راه برای از بین بردن انسداد گوش جلوگیری از وقوع آن در وهله اول است. برای این منظور ، در اینجا چند ترفند برای تمیز نگه داشتن لوله های استاش در پرواز بعدی وجود دارد.

• بگیر سودافید یا یک ضد احتقان ترجیحی خود را یک ساعت قبل از پرواز برای رقیق شدن مخاط در سینوس های خود بگیرید. (البته دستورالعمل ها را دنبال کنید و در صورت وجود هر گونه سوال در مورد اینکه آیا شما باید داروهای بدون نسخه را مصرف کنید یا خیر ، با پزشک مشورت کنید.)
• لوله های استاش را با استفاده از اسپری بینی هم قبل از سوار شدن و هم 45 دقیقه قبل از فرود باز کنید.
• برای رفع فشار هوا در میانه پرواز از گوش گیر استفاده کنید.
• هنگام برخاستن و فرود آمدن ، آدامس بجوید ، خمیازه بکشید و آب نبات سخت بخورید.