توجه: سردبیر و توصیه: کسانی که مسافرت را انتخاب می کنند به شدت توصیه می شوند محدودیت ها ، قوانین و اقدامات ایمنی مربوط به COVID-19 دولت محلی را بررسی کرده و قبل از عزیمت سطح راحتی و شرایط سلامتی را در نظر بگیرند. برخی از تصاویر ممکن است شرایط پیش از همه گیری را نشان دهند.

اگر می خواهید مراقبت از خود را در تقویم شلوغ خود جا دهید ، چرا از تعطیلات بعدی خود مطالبه بیشتری نمی کنید؟ مطمئناً ، یک راهپیمایی در ساحل به شما کمک می کند تا راحت شوید ، اما شما را با هیچ استراتژی برای مدیریت مشکلاتی روبرو نمی کند که پس از بازگشت به خانه ناگزیر برمی گردند.

با یک عقب نشینی یوگا ، سرگردانی خود را راضی کنید و مزایای پرورش یک تمرین روزانه را با راهنمایی برخی از بهترین معلمان جهان تجربه کنید. شما نه تنها احساس راحتی و آرامش بیشتری خواهید داشت ، بلکه با استفاده از تکنیک های ساده می توانید در زندگی روزمره خود تزریق کرده و سلامت روحی و جسمی خود را برای ماه ها و سال های آینده تقویت کنید.

به لطف محبوبیت سرسام آور یوگا ، گزینه های زیادی برای انتخاب وجود دارد و شما در یک شرکت خوب هستید: گردشگری سلامتی در حال رشد سریع است. در اینجا برخی از برترین مکان های جذاب یوگا در سراسر جهان است. توجه داشته باشید که پیشنهادات به دلیل همه گیری ویروس کرونا ممکن است تغییر کنند.

مربوط: یوگا و سلامتی بیشتر

پناهگاه Sen Wellness - سریلانکا

بنیانگذار استئوپات مستقر در لندن ، دکتر سام کانکانامگه ، پناهگاه سلامتی سن یک مرکز عقب نشینی واقع در ساحل جنوبی سریلانکا است. برنامه های سلامتی سفارشی آن در طول سال ارائه می شود و ریشه در درمان آیورودا دارد. علاوه بر مراقبه ، یوگا و درمان آیورودا ، این برنامه ها شامل حمام های صوتی و گونگ برای استراحت عمیق و پاکسازی انرژی و همچنین کلاس های آشپزی آیورودا و موارد دیگر است.

Soulscape - ایتالیا

معلم یوگا جیمه هپبورن به طور معمول چندین عقب نشینی را در طول سال در مقصدهای زیبا اجرا می کند. از 30 اکتبر تا 6 نوامبر ، این عقب نشینی در لو مارک ، ایتالیا ، شامل هفت شب در یک ملک مجلل مشرف به آدریاتیک ، تمام وعده های غذایی و میان وعده ها ، یوگا دو بار در روز با جیمی ، یک دوره تهیه ماکارونی و موارد دیگر.

آشیانا - هند

هیچ لیستی از عقب نشینی های یوگا بدون داشتن گزینه در هند کامل نخواهد بود. علاوه بر آموزش معلمان جدید و باتجربه ، آشیانا گوا متناسب با پزشکان در هر سطح ، ارائه طیف گسترده ای از عقب نشینی در طول سال ، و همچنین طراحی تعطیلات مخصوص یوگا ، که در آن می توانید کلاسهای افتادن ، یوگا درمانی جامع یک به یک یا اکسیر جامع را انتخاب کنید. برنامه ای که ترکیبی از یوگا درمانی ، ماساژ ، مدیتیشن و پرانایاما (کار تنفسی) است. محدوده اتاق ها از کلبه های ساحلی گرفته تا سوئیت های مجلل است و شما می توانید به درمان های آیورودا در مرکز آبگرم در محل به علاوه فعالیت ها و کارگاه های خلاقانه آشیانا دسترسی داشته باشید. مکان دوم Ashiyana & apos؛ سال گذشته در برزیل افتتاح شد.

عقب نشینی سلامت کامل - ایالات متحده

مجموعه ای در Civana Wellness Resort & Spa در صحرای سونوران آریزونا ، عقب نشینی کامل سلامتی ، که با مشارکت Chopra Global ایجاد شده است ، شامل دو بار مدیتیشن و یوگا در روز ، تجربیات اسپا ، 15 وعده غذایی آیورودا وگان و سایر موارد در طول مدت پنج شب اقامت است. عقب نشینی ماهانه دو بار برگزار می شود.

کاوشگران یوگا - فرانسه

کاوشگران یوگا در سال جاری چندین عقب نشینی در مراکش و فرانسه ارائه می دهد. از 16 تا 23 ژوئن ، دو مربی میزبان یک عقب نشینی در یک چتوی جذاب در خارج از تولوز هستند. این شامل تمام وعده های غذایی ، هفت شب اقامتگاه ، دو کلاس روزانه یوگا ، و تشک های یوگا و لوازم جانبی است ، به علاوه مهمانان وقت آزاد برای گشت و گذار در منطقه خواهند داشت.

مرکز عقب نشینی ماندالی - ایتالیا

ارائه برنامه های اختصاصی سه یا پنج روزه یوگا و طیف گسترده ای از عقب نشینی های مضمون در طول سال ، ماندالی یک مرکز غیر انتفاعی است که کاملاً به پرورش خود بازتاب ، بهبود و آرامش اختصاص دارد. بعلاوه ، مشرف به شمال ایتالیا و منطقه Lago d & apos؛ Orta است. این مرکز کاملاً به پایداری متعهد است - این مرکز با مواد قابل بازیافت ساخته شده است ، سیستم گرمایشی آن به تراشه های چوب طبیعی متکی است و آشپزخانه و استخر شنا از انرژی خورشیدی تأمین می شوند ، در حالی که هرگونه مازاد نیرو به جامعه محلی تحویل می شود. از همه سطوح استقبال می شود ، و گزینه سفارشی به ویژه اگر تازه وارد این عمل شوید بسیار مفید است.

روح آبی - کاستاریکا

در بالای تپه ای مشرف به اقیانوس آرام و یک ساحل ماسه سفید و پناهگاه لاک پشت به طول سه مایل ، روح آبی در یکی از مناطق آبی جهان قرار دارد ، جایی که مردم بالاترین سطح رفاه را گزارش می دهند ، و جای تعجب نیست که یک مکان محبوب برای عقب نشینی در میان معلمان برجسته یوگا است. می توانید تقویم کاملی از عقب نشینی ها را مشاهده کنید وب سایت Blue Spirit & apos؛ .

عقب نشینی در Casa Fuzetta - پرتغال

Casa Fuzetta در قلب شهر قدیمی Olhao & apos واقع شده است ، سنگ قیمتی پنهان Algarve است و فضایی را برای تعدادی عقب نشینی در طول سال توسط بهترین معلمان جهان ، از جمله گربه مفه ، راهنمایی می شود. عقب نشینی گربه و گربه شامل وعده های غذایی وگان ، اقامتگاه های مجلل ، دو کلاس روزانه یوگا و سایر موارد است.

میراوال آریزونا - ایالات متحده

گرچه به خودی خود یک عقب نشینی یوگای سنتی نیست ، میراوال آریزونا یکی از بهترین استراحتگاه های سلامتی کشور است. این کلاس طیف گسترده ای از کلاسهای یوگا شامل و مکمل ها و تجربیات مربوط به بهزیستی را ارائه می دهد ، بنابراین مسافرانی که وقت ندارند یک هفته کامل را انجام دهند یا برخی از انعطاف پذیری ها را در تعطیلات خود ترجیح می دهند ، ممکن است از یک روش ساده برای عقب نشینی در اینجا لذت ببرند.

گردهمایی های شامبالا - سوئد

یک مرکز عقب نشینی کنار دریاچه در جنگل وحشی برگسلاگن ، تنها دو ساعت رانندگی با استکهلم ، گردهمایی های شامبالا تنظیمات عالی را برای آفلاین کردن و بازگشت به اصول اولیه - و طبیعت فراهم می کند. شما می توانید زمان نمایش را با یوگا ، مراقبه ، پیاده روی در جنگل جایگزین کنید ، کیرتان (آهنگ اختصاصی عبادی) ، و درمان های الحاقی مانند مراقبه آب ، ماساژ و درمان جراحی جمجمه. معلمان بین المللی در طول سال پذیرای عقب نشینی های مختلف با مضمون هستند ، و تأثیر ترمیم کننده یوگا را با فرهنگ اسکاندیناوی جفت می کنند زندگی در فضای باز (زندگی در هوای آزاد) ، گذراندن اوقات در طبیعت برای رفاه جسمی ، روحی و معنوی.