در طول همه گیری به سبک زندگی گیاهی می پردازید؟ المپیک Aly Raisman شما را تحت پوشش قرار داده است.

نماد ژیمناستیک ، یکی از سرمایه گذاران رژیم های گیاهی است که خودش ، با Silk همکاری کرده تا آخرین نوشیدنی جایگزین لبنی خود ، Silk Ultra را مورد توجه قرار دهد تا نشان دهد که دریافت یک منبع اصلی پروتئین بدون خوردن گوشت آسان است - همه در حالی که نگه دارید با تمرینات

وی گفت: 'من با دریافت پروتئین کافی و انجام یک رژیم غذایی گیاهی دست و پنجه نرم کردم و بنابراین واقعا نوشیدن بسیار عالی بوده است.' سفر + اوقات فراغت . 'من واقعاً لذت می برم که آن را در برنامه روزمره خود بگنجانم.'

المپیکی دو بار به T + L گفت که درست مثل بسیاری دیگر از علاقه مندان به تناسب اندام در یک سال گذشته ، او ورزشهای بدنسازی خود را به اتاق نشیمن خود برد. اما خوشبختانه برای هواداران ، دارنده مدال طلا در اینجا است تا به افرادی که بعد از گذشت مدت طولانی از ورزش ، در یک تمرین ورزشی در خانه گیر کرده ایم ، از تناسب اندام الهام بگیرد.

به عنوان بخشی از این همکاری ، Raisman ، 26 ساله ، تمام تمرینات مورد علاقه خود را برای یک ویدیو ارسال شده در کانال YouTube Silk & apos؛ جمع آوری کرده است تا برخی از حرکات در خانه را نشان دهد که باعث می شود هر کسی احساس کند برای یک المپیک تمرین می کند.

وی در مورد فیلم تمرین گفت: 'برخی از تمریناتی که من انجام دادم مواردی است که من در تمرینات ژیمناستیک خود گنجانده ام و به نظر من برای موفقیت من در این ورزش بسیار مهم بود.' 'من فکر می کنم عالی است که Silk Ultra اجازه می دهد این قابلیت فوق العاده قابل جمع شدن باشد ... ما مقدار مشخصی تکرار نمی دادیم زیرا می دانم یک اندازه برای همه مناسب نیست و فکر می کنم برای دیدار مهم است خودت هر روز در هر جایی که هستی و هر کاری که در آن لحظه برای تو احساس خوبی داشته باشد انجام می دهی. '

Silk و Raisman برای جلب علاقه مندان برای پیوستن به این مسابقات ، به دنبال جلب علاقه مندان به تناسب اندام با بازی های برتر 'Silk ULTRA Upgrade' ، بدنسازی بدنسازی در خانه هستند. برای ورود ، تمام شرکت کنندگان باید پس از اتمام تمرین یک عکس سلفی عرق برداشته و آن را در آن بارگذاری کنند قرعه کشی & apos؛ سایت اینترنتی، همراه با خلاصه ای از چگونگی تلاش آنها برای حفظ سبک زندگی گیاهی. افرادی که قصد شرکت در آن را دارند تا 7 مارس فرصت دارند.

شرکت کنندگان می توانند تمرین Raisman را انجام دهند یا یک تمرین توسط او را امتحان کنند همکار المپیکی ، مایکل فلپس ، که با Silk نیز همکاری کرده است.

برندگان بسته نهایی 'Upgrade' را که شامل 20 پوند است دریافت می کنند. kettlebell ، دو 8 پوندی. دمبل ، غلتک کف (یکی از ابزارهای مورد علاقه Raisman برای بازیابی) و نوارهای مقاومت.

و حتی تعجب آور نیست که او می تواند هر حرکتی را کاملاً اجرا کند ، Raisman اعتراف کرد که او در تلاش برای تقلید از روال سالن ورزشی شما در محله های کوچکتر ، غریبه نیست.

وی به T + L گفت: 'من یک توله سگ دارم [و] گاهی اوقات وقتی می خواهم در اتاق نشیمن خودم کار کنم ، او فکر می کند که اسکرچ من در موهای من مانند یک اسباب بازی جویدن است.'

در مورد چگونگی پیشرفت او در همه گیری همه گیر - مبارزه توله سگها به کنار - بومی بوستون به T + L گفت که این بار برای اولویت قرار دادن سلامت روان او گرفته شده است.

وی گفت: 'احساس می کنم [این بار] واقعاً به من اجازه داده است که در آینه به خودم نگاه کنم و واقعاً روی خودم کار کنم و در مورد بسیاری از مسائل واقعاً تأمل کنم.' 'این به معنای آسان بودن آن نیست ، اما آنچه در این مدت برای من واقعاً مهم بوده است اطمینان از این است که می توانم برای خودم آنجا باشم درست مثل اینکه دوست دارم دوستی برای من آنجا باشد.'

کریستین بورونی ویرایشگر اخبار دیجیتال Travel + Leisure & apos؛ است. او را پیدا کنید که تقریباً در جریان همه امور است در توییتر یا ببینید که در نیویورک یا آخرین سفر خود در چه زمینه ای است در اینستاگرام.