به عنوان یک مدل شلوغ ، بازیگر و تأثیرگذار - با 3.4 میلیون دنبال کننده اینستاگرام - اولیویا کالپو غالباً در سفرهای دور و درازی است.

او در ماه سپتامبر به هفته مد پاریس رفت و در آنجا با نمایش Redemption و Balmain متوقف شد ، و در ماه اکتبر برای کمک به افتتاح استودیوی جدید نام تجاری تناسب اندام P.Volve & apos در Soho در نیویورک بود. و به عنوان یک فداکار تمرینی ، برنده سابق خانم ایالات متحده آمریکا اجازه نمی دهد یک برنامه شلوغ (یا جت لگ) مانع از تناسب اندام یا رژیم های زیبایی او شود.

مشارکت او را با استودیوی تناسب اندام که همچنین یک تمرین جریان درخواستی و علاوه بر کلاسهای آنها در شهر نیویورک را ارائه می دهد ، نشان دهید.

'من عاشق P.volve او گفت ، زیرا همه چیز در مورد کشش و تقویت عضلات است. 'این تمرین کاملاً طولانی است و من عاشق این هستم که بدنبال بدنم باشم. p.ball مناطق داخلی و خارجی ران را به خوبی هدف قرار می دهد. فکر نمی کنی اینقدر حرکت کنی ، و روز بعد خیلی زجر می کنی! '

سفر + اوقات فراغت با این مدل در مورد برخی از ترفندهای خود برای سالم ماندن در سفر ، آنچه که او انجام می دهد تا پوست خود را پس از یک مسافرت طولانی هواپیما کنترل کند ، صحبت کرد و چیزی که بدون آن کاملاً نمی تواند سفر کند.

T + L: برای کار زیاد سفر می کنید. وقتی برنامه عادی زندگی شما مختل می شود چگونه می توانید سالم بمانید؟

من سرزنش می کنم : مسافرت برای ادامه زندگی سالم می تواند بسیار دشوار باشد اما مهم این است که همه چیز را با اعتدال انجام دهید. مطمئناً وقتی سفر زیاد می کنم می توانم دچار جت لگ بزرگ و حتی کمی دلتنگ شوم. فهمیدم که اگر مصرف آب را دو برابر کنم - از جمله ترکیب آب نارگیل برای آبرسانی بیشتر - و تمرین می کنم در واقع احساس بهتری دارم. ممکن است به ورزشگاه هتل بروم تا کمی بدوم و جریان پیدا کنم P.volve بنابراین من در تن ماندن هستم. اوه ، و من عاشق دیدن اسپا و اتاق بخار هتل هستم!

T + L: آیا برای مسافرت ترفندهای زیبایی برای مراقبت از پوست دارید؟

من سرزنش می کنم : حفظ مراقبت از پوست در هنگام سفر بسیار مهم است. من استفاده می کنم لورا مرسیه SPF رنگی کرد و پروتئین های حیاتی پودر کلاژن. اگر تا زمان سفر به یک کار عادی پایبند باشید ، پوست شما ممکن است گیج شود و سپس به هرچه در بطری های اندازه مسافرت دارید بروید. مدت زمان زیادی طول می کشد ، اما اگر کیسه ای را چک نمی کنید ارزش دارد محصولات خود را به بطری های مسافرتی منتقل کنید. اگر در حال چک کردن یک کیسه (یا دو) هستید ، همه چیز را در چمدان قرار دهید!

T + L: چگونه می توانید هنگام سفر یا فقط وقتی یک برنامه فوق العاده شلوغ دارید ، روش های سلامتی خود را در زندگی خود بگنجانید؟

من سرزنش می کنم : بعضی اوقات بیشتر به خاطر گوش دادن به بدن و انتخاب خواب اضافی در هنگام مسافرت است نه کار کردن یا برعکس. من همیشه با تجهیزات ورزشی سفر می کنم و عاشق P.volve هستم p.ball و p.band بنابراین من می توانم آن را از هر کجا ، در هر زمان انجام دهم. شعار کلی زندگی من اعتدال است. زمانی برای تمرین وجود دارد ، بنابراین شما همچنین می توانید آن را برای خود آسان کنید. زمانی برای خواب وجود دارد بنابراین ماسک خواب را بزنید و آرام باشید. و زمانی برای بیرون آمدن و گردش در یک شهر جدید و امتحان برخی غذاهای جدید وجود دارد. تعادل را در بهترین حالت ممکن حفظ کنید.