اگر در محل کار خود احساس خستگی ، استرس یا سوزانده اید ، آخر هفته شما وقت بسیار مهمی برای استراحت و شارژ است. اما در برهه ای از زمان ، نحوه استفاده از تعطیلات آخر هفته خود می تواند به جای راه حل ، به علامت مشکل تبدیل شود.
بر اساس خبرگزاری هافینگتون ، نگرش افراد در مورد آخر هفته خود در واقع می تواند نشانه ای از فرسودگی شغلی مربوط به کار باشد (یا به آن کمک می کند).
ما دوست داریم در مورد رزمندگان آخر هفته شوخی کنیم یا برای آخر هفته کار کنیم ، اما افرادی که ظاهرا در جدایی هفته و آخر هفته دست و پا بسته اند ممکن است از میزان استرس واقعی خود بی اطلاع باشند.
نمونه های بسیار خوبی از این نوع افراد در فرهنگ پاپ ، به ویژه محبوب ، وجود دارد گارفیلد کارتون هایی که در آنها گربه نارنجک بد خلق (اما دوست داشتنی) اغلب می گوید ، من از دوشنبه ها متنفرم. یا در فیلم 1999 ، & apos؛ فضای دفتر ، & apos؛ که در آن یک کارگر موقت به شخصیت اصلی پیتر گیبونز می گوید ، کسی پرونده دوشنبه ها را دارد.
سپس ، در زندگی واقعی ، احتمالاً می توانید حداقل به یک همکار اشاره کنید که دائماً چیزی شبیه به این را می گوید ، TGIF! روز جمعه یک دور می چرخد. یا شاید نگران کننده تر ، روزها را تا جمعه می شمارد. مانند ، این چهارشنبه است! دو روز دیگر تا جمعه!
همه یا در بیان چنین جملاتی مقصر بوده اند یا اینکه شخص دیگری را در حال انجام آن دیده اند.
وقتی مردم می گویند ، 'من از دوشنبه ها متنفرم' ، یا 'خدا را شکر جمعه است' ، این جملات کوچک زیبایی است ، اما آنچه شما به خود می گویید ، '80٪ از زندگی من خراب است.' روانشناس بالینی ، رایان هوز گفت: خبرگزاری هافینگتون . وقتی مردم هفته خود را تقسیم می کنند و فکر می کنند کار به عنوان وضعیت بد و آخر هفته همه چیز خوب است ، این مسئله را حل می کند.