25 استودیوی برتر یوگا در سراسر جهان

اصلی یوگا + سلامتی 25 استودیوی برتر یوگا در سراسر جهان

25 استودیوی برتر یوگا در سراسر جهان

دیوید مگونه ، بهترین معلم یوگای مجله بوستون در سال 2006 ، www.insideyoga.com ؛ 18 دلار) سبکی از اختراع خودش را تمرین می کند: PranaVayu. تلفیق جریان یوگا و جریان Vinyasa ، توالی ها را به قطعات قابل دسترسی تقسیم می کند. مگونه ، که در حال حاضر در Boston’s Sports Club L.A. و Exhale Spa تدریس می کند ، تا 15 دقیقه مراقبه در پایان کلاس ، روحیه را سبک و بازیگو نگه می دارد.



2. شیکاگو

کلاسها در Yogaview ( www.yogaview.com ؛ 15 دلار) ترکیبی از جریان های اشتانگا ، آنوسارا و وینیاسا است. (بنیانگذاران تام کوین و کوین کرنی با Sri K. Pattabhi Jois ، Richard Freeman و John Friend ، و دیگران آموزش دیدند.) مراقبه در اینجا یک قسمت اساسی از برنامه درسی است ، بسته به 10 تا 15 دقیقه در شروع یا پایان تمرین ، روی مربی استودیوی 1300 فوت مربع دارای دو اتاق با پنجره هایی از کف تا سقف است. تابستان بیایید ، یوگاویو به فضای بزرگتری در فاصله دو بلوک منتقل می شود.

3. لس آنجلس

یافتن یک کلاس چالش برانگیز یوگا در لس آنجلس سخت نیست. دو مثال معروف YogaWorks است ( www.yogaworks.com ) ، با پنج مکان ، و استودیوی سانتا مونیکا برایان کست گورو Power Yoga ( www.poweryoga.com ) معلمان هاتا در یوگای لیبراسیون ( www.liberationyoga.com ؛ 10 دلار) ، در جنوب La Brea ، بر جنبه های معنوی یوگا به همان اندازه فیزیکی تأکید می کنند. کلاس اول شما رایگان است.






4. میامی

به سرعت در مورد مرکز زندگی میامی صحبت شد ( www.miamilifecenter.com ؛ 18 دلار) ، که در ماه نوامبر در ساحل جنوبی افتتاح شد. این استودیو توسط کینو مک گرگور ، یکی از جوانترین زنان برای تکمیل سری سوم Ashtanga (که اخیراً در چهارمین دوره با Guruji و Sharath شروع به کار کرد) تاسیس شد ، دارای کلاسهای 'رهبری' اشتانگا ، کلاسهای سنتی Mysore (جایی که هر دانش آموز در آنجا می رود یا سرعت خودش) ، و چند کلاس وینیاسا. این مرکز دارای دو اتاق تمرینی با کف بامبو ، دوش ، رختکن و یک لابی بزرگ با کف مرمر است که دانشجویان پس از کلاس روی کاناپه های بزرگ قرار می گیرند.

5. مینیاپولیس

کارگاه یوگا مینیاپولیس واقع در مینیاپولیس جنوبی ( www.mplsyogaworkshop.com ؛ 15 دلار) ، جمعیت وفاداری را به خود جلب می کند. ویلیام پروتنژیر ، بنیانگذار و مدیر ، با تأکید بر مراقبه ، Iyengar را آموزش می دهد. این استودیو همچنین کلاسهایی را در وینیاسا ، قبل از تولد و سالهای رعد و برق (برای دانش آموزان 10 تا 15 ساله) برگزار می کند. کوپن را در وب سایت استودیو چاپ کنید و کلاس اول شما رایگان است.

6. نیویورک

تعداد زیادی استودیوی یوگای خوب در منهتن (و در بخشهای اطراف) وجود دارد. همه چیز بستگی به این دارد که شما چه سبکی را تمرین کنید. برای Vinyasa ، به Cyndi Lee’s Om بروید ( www.omyoga.com ؛ 18 دلار) برای Iyengar ، به موسسه یوگن Iyengar بروید ( www.iyengarnyc.org ؛ 20 دلار) در چلسی جیواموکتی ( www.jivamuktiyoga.com ؛ 17 دلار) ، به تازگی یک استودیوی بالای شهر در خیابان 65 و خیابان لکسینگتون افتتاح کرده است ، اما مکان گل سرسبد آن در مرکز شهر همچنان ادامه دارد. در Rolf Gates’s Prana Power Yoga ( www.pranapoweryoga.com ؛ 17 دلار) ، کلاسها ترکیبی از Power و Vinyasa Flow است که استودیو تا 90 درجه گرم می شود و به شما امکان می دهد عمیقاً به حالت کبوتر کشیده شوید.

7. اوکلند

از سال 1987 ، هنگامی که رادنی یی استودیوی یوگای Piedmont را تأسیس کرد ( www.piedmontyoga.com ؛ از 10 دلار) با دو نفر دیگر از فارغ التحصیلان B.K.S موسسه یوگان یوگا ، اندازه و محبوبیت این استودیو افزایش یافته است. امروزه ، بیش از 20 معلم وجود دارد که با داشتن چند کلاس تخصصی مانند ترمیم ، مراقبت از پشت (نحوه انجام یوگا با پشت بد) و تشک پیلاتس ، یک برنامه درسی بیشتر مبتنی بر هاتا را رهبری می کنند.

8. فیلادلفیا

تمرکز در استودیو B ( www.studiobwell.com ؛ 15 دلار) ، فضایی عظیم در محوطه هنری Philly’s Liberties North ، مدتهاست Vinyasa است. با این حال ، مالک جامی هوگان-گورملی ( yoga@studiobyoga.com ؛ 215 / 313-0089) به تازگی کلاسهای اشتانگا ، از جمله اشتانگا 101 را برای کسانی که در توالی های تعیین شده تازه وارد هستند ، معرفی کرده است و قصد دارد حداقل یک کلاس میسور در بهار امسال داشته باشد.

9. سانفرانسیسکو

در درخت یوگا ( www.yogatreesf.com ؛ 16 دلار) ، که اکنون چهار استودیو در سانفرانسیسکو دارد ، می توانید کلاسهایی را در جیواموکتی ، ایانگار ، فارست ، میسور و فقط هاتای قدیمی شرکت کنید. اگر یکی از طرفداران شاگرد Power-yoga ، Rusty Wells هستید ، دوشنبه شب کلاس جریان Bhakti را در استودیوی Castro از دست ندهید.

10. واشنگتن دی سی

دو استودیو در Tranquil Space وجود دارد ( www.tranquilspace.com ؛ 13 دلار) در استودیوی Dupont Circle-the sky ، با سقف ها و نورگیرهای 15 فوت و آتلیه دریا ، که به رنگ سبز و کف کف دریا است. با این وجود ، کلاس ها را می توان به خصوص یوگای Express یک ساعته در ظهر و در ساعت 5:15 بعد از ظهر برگزار کرد. مدرسان ، همه آنها جریان Vinyasa را آموزش می دهند ، بسیار عالی هستند و چای و کلوچه های بعد از تمرین یک سنت خوشایند است.

11. بانکوک

توسط Adrian Phillip Cox ، Yoga Elements Studio اجرا می شود ( www.yogaelement.com ؛ 16 دلار [500 بات]) ، بهترین استودیوی بانکوک است. کاکس با Cyndi Lee در Om در شهر نیویورک و همچنین با Gurus در هند آموزش دید. کلاسها - تقریباً همه آنها به زبان انگلیسی تدریس می شوند - ترکیبی از وینیاسا و اشتانگا است. این استودیو که در طبقه 23 طبقه بلند یک مرکز شهر واقع شده است ، دارای منظره طلوع و غروب خورشید است.

12. بوینس آیرس

پیدا کردن یک کلاس یوگا که به زبان انگلیسی در پایتخت آرژانتین تدریس شود یک چالش واقعی است. خوشبختانه ، حتی اگر مهمان هتل Faena + Universe نباشید ، می توانید در کلاس Kundalini Sat Narayan Simrun Kaur شرکت کنید ( www.faenahotelanduniverse.com ؛ 49 دلار [150 AR]]. شنبه هر چهارشنبه تدریس می کند ، اما در صورت تقاضا ، کلاس های اضافی برگزار می کند. او همچنین به طور خصوصی تدریس می کند. یک جلسه 75 دقیقه ای یک نفره فقط 20 دلار آمریکا است

13. پایتخت

مرکز یوگا BKS Iyengar ( www.capetownyoga.com ؛ 11 دلار [R80]) یكی از مراكز بزرگتر ایانگار در آفریقای جنوبی است - و احتمالاً یكی از بهترین مراكز واقع در آن است. این استودیو در پایه Table Mountain در خط ساحلی اقیانوس اطلس کیپ غربی واقع شده است. در حالی که در تاداسانا هستید ، می توانید به دریا نگاه کنید. کلاسها توسط بنیانگذار دیوید جیکوبز تدریس می شود ، وی که هنوز هم سالانه به پون هند سفر می کند تا با B.K.S 88 ساله تحصیل کند. خود ایانگار

14. کپنهاگ

تنها استودیوی اسکاندیناوی که در آن مربیان یوگای وینیاسا را ​​آموزش می دهند ، استودیوی یوگای Hamsa است ( www.hamsayoga.dk ؛ 18 دلار - [100 کرون]). همچنین کارگاه های آموزشی ماساژ خمشی پیشرفته و تایلندی را ارائه می دهد. دکوراسیون مدرن دانمارکی - کاملاً سفید و کم نور با لامپ هایی به شکل نیلوفر آبی (توسط طراح دانمارکی نورمن) و نقاشی های دیواری قرن هجدهم ، بسیار عجیب برای یک آتلیه یوگا مناسب است. در صورت درخواست ، کلاس شما می تواند به زبان انگلیسی تدریس شود.

15. لندن

به اندازه کافی مناسب ، Triyoga ( www.triyoga.co.uk ؛ 22 دلار [11 £]) اکنون دارای سه شعبه در لندن است: تپه Primrose ، کاونت گاردن و اخیراً Soho. شهرت عالی این مرکز از کلاسهای چالش برانگیز آن ناشی می شود که دامنه آن از اشتانگا تا ترمیم کننده و درمان های جامع آن مانند طب سوزنی ، طبیعت درمانی و ماساژ است. در شعبه Primrose ، Triyoga جلسات تجهیزات پیلاتس و یک کافه ارگانیک جدید دارد.

16. مکزیکوسیتی

واقع در محله لوکس D.F. Polanco ، Agoralucis ( www.agoralucis.com ؛ 15 دلار [160 پزو] یک مرکز سلامتی یک مرحله ای است. علاوه بر سبک های یوگا (به ویژه اشتانگا و کوندالینی) ، این مرکز کلاس های طب سوزنی ، هومیوپاتی ، ماساژ ، تای چی و کاپوئرا را ارائه می دهد. فضای عظیم و پر از نور دارای پنج استودیو ، سه اتاق درمان و یک باغ زیبا ذن است. کلاس اول شما رایگان است.

17. میلان

اخیراً ، یوگا در ایتالیا محبوبیت بیشتری پیدا کرده است ، اما یافتن کلاسهایی که به زبان انگلیسی تدریس می شوند ، هنوز هم سخت است. اگر شما یک تمرین دهنده اشتانگا هستید ، با این وجود توالی لازم نخواهد بود ، زیرا توالی ها آشنا خواهند بود. مربی النا د مارتین ، که نزد سری ک. پاتابی جویس در میسور هند و ادی استرن در شهر نیویورک تحصیل کرده است ، به مدت شش سال در میلان تدریس می کرده است. کلاسهای او در Accademia Biosofica ( www.accademiabiosofica.it ؛ 20 دلار [15 €]) و Palestra Forte ( www.palestraforte.it ؛ 20 دلار [15 €]) بین مردم محلی و مهاجران محبوب هستند.

18. مونیخ

در نزدیکی Marienplatz (و چهار دقیقه پیاده تا هتل Mandarin Oriental) واقع شده است ، Airyoga مونیخ ( www.airyoga.com ؛ 54 دلار [40 یورو] برای سه کلاس) بیشتر شبیه یک اسپای عالی است تا یک استودیوی یوگا. علاوه بر دو اتاق تمرینی بزرگ ، فضای 1500 متر مربعی دارای اتاق رختکن ، دوش (استفاده از حوله ، حمام ، و محصولات Korres شامل) و آبگرم روز آسیایی که می توانید ماساژ تایلندی بعد از یوگا ، سانداری را دریافت کنید. صورت ، یا پدیکور همانطور که در پاسگاه زوریخ وجود دارد ، همه سبک های اصلی یوگا در دسترس هستند و کلاس ها به درخواست شما به زبان انگلیسی تدریس می شوند. (کارکنان چند زبانه هستند.)

19. دهلی نو

می توان یک راهنمای کامل در مورد یوگا در هند نوشت ، اما اگر نمی خواهید در یک آشام مقصد در Rishikesh یا B.K.S شرکت کنید ، چه می کنید. موسسه Iyengar در پونا؟ استودیوی یوگا ( www.theyogastudio.info ؛ $ 7 [300 RS] در دهلی نو و محله Hauz Khas مکان خوبی برای یک کلاس ترک تحصیل است. مربی Seema Sondhi یک کلاس 90 دقیقه ای اهستانگا (به زبان انگلیسی) هر روز در ساعت 8:00 صبح و سپس دوباره در ساعت 9:30 صبح تدریس می کند. کلاسهای عصرانه نیز برگزار می شود.

20. پاریس

واقع در سایه نوتردام (در منطقه پنجم) ، رسا ( www.rasa-yogarivegauche.com ؛ 27 دلار [20 €] پناهگاهی آرام با دیوارهای سفید بی عیب و نقص ، کف های چوبی تیره و نورگیرهای کج است که به خورشید اجازه می دهد. وینیاسا سنت اصلی است که در اینجا آموزش داده می شود ، اما کلاسهایی نیز در اشتانگا ، میسور و یین برگزار می شود. برنامه آنلاین کلاسها را به زبان انگلیسی بررسی کنید.

21. پنوم پن

ایزابل اسكابورسكس ، بومی استرالیا ، در NataRaj طرفداران وفاداری پیدا كرده است ( www.yogacambodia.com ؛ 8 دلار [32 ریال]) ، در محله مجلل و بزرگ بونگ کنگ کانگ. Skaburskis روش کمی شناخته شده Nicky Knoff - ترکیبی از اشتانگا و Iyengar را آموزش می دهد. از آنجا که تهویه مطبوع وجود ندارد ، کلاسهایی که در یک پاسیو با صفحه نمایش کاشی کاری شده و با طرفداران سقف چرخانده می شوند ، به طور طبیعی برای شل شدن عضلات نیز عالی هستند.

22. سیدنی

اگر اشتانگا ، فضای یوگا را تمرین می کنید ( www.ashtangayogaspace.com .au 14 دلار [17 AUD]) مکان مناسب شماست. مالک فیونا پارکر و مربیانش که همگی کلاسهای سه سری اول شش مجموعه آشتانگا را رهبری می کنند ، بسیار دوست دارند. (همچنین می توانید در کلاس میسور شرکت کنید.) استودیویی که در مرکز محله پدینگتون واقع شده است ، بوی عود می دهد و با بوداها و گل های تازه تزئین شده است.

23. توکیو

کلاسها در BeYoga ( www.beyogajapan.com ؛ 25 دلار [2000 ین]) که به دو زبان انگلیسی و ژاپنی تدریس می شود ، با افراد محلی و مهاجران به طور یکسان پر می شود. این استودیو که پنج دقیقه با محله Roppongi Hills فاصله دارد ، در نزدیکی چندین مدرسه بین المللی است. مربیان BeYoga ISHTA (یکپارچه علوم هاتا ، تانترا و آیورودا) را تمرین می کنند ، یک سبک یوگا که در سال 1960 توسط آلن فینگر تاسیس شد و بر هم ترازی و آسانا تأکید دارد. (برای اطلاعات بیشتر در مورد ISHTA ، به: www.ishtayoga.com ) معلم مستقر در ایالات متحده ، جوناس وسترینگ ، کارگاه های آموزشی ماساژ آنوسارا و تایلندی را در اواخر آوریل پیشرو خواهد داشت.

24. تورنتو

در Jivamukti Toronto ( www.jivamuktiyoga.ca ؛ 15 دلار [17 دلار C]) كه قبلاً Sage Yoga نامیده می شد ، از نظر جسمی و روحی چالش برانگیز است و اغلب شامل موسیقی ، شعار دادن و مراقبه است. این استودیو دارای پنجره ، در مرکز شهر واقع شده است ، دارای کف چوبی بور ، سقفهایی با ارتفاع 12 فوت و سالن بزرگ است. این مرکز به طور منظم از معلمان مهمان مانند شارون گانون و بنیانگذاران Jivamukti برای برگزاری کارگاهها و کلاسهای عمیق دعوت می کند.

25. زوریخ

در Airyoga ( www.airyoga.com ؛ 62 دلار [برای 75 کلاس] ، شما می توانید از بین 10 سنت مختلف یوگا ، از جمله اشتانگا ، وینیاسا و آنوسارا یکی را انتخاب کنید. استودیوی Zen-like ، که اخیراً به مرکز شهر در نزدیکی Bellevue Plaza نقل مکان کرده است ، بزرگ و پر از نور است ، دارای اتاق رختکن ، دوش و اتاق چای است. تقریباً همه کلاس ها به زبان انگلیسی تدریس می شوند.